가을에 도토리가 맺습니다. 도토리는 오랜 시간 동안 우리 사람들에게 즐거움을 주고 있는 작물인데요. 또한 도토리는 심한 기근을 대비한 구황작물이었어요. 도토리는 떫은 맛이 특징이며, 도토리묵과 도토리가루로 많이 먹습니다. 도토리는 도토리묵을 먹었을 때 다이어트 효과가 있다는 것이 잘 알려져 있는데요. 또한 도토리의 다른 효능들에 대해도 살펴볼게요.
효능 체중감량 및 다이어트 효과
도토리묵은 수분이 많이 있고 저칼로리로 적게 먹어도 쉽게 포만감을 느낄 수 있으니, 다이어트 음식으로 섭취함으로써 체중감량의 효과를 볼수가 있는 데요. 그리고 타닌 성분이 담겨 져있어, 지방의 배설과 흡수를 억제하여 더욱 다이어트에 효과적이기 때문이었죠.
효능 소화기능과 식욕촉진
도토리묵은 치아가 불편하는 분들과 음식물 소화가 힘들어 체하는 분들, 또한 입맛을 잃어 식욕이 없을 때 참고가 됩니다. 먹기에 부드러우며, 골고루 함유한 영양성분으로 건강에 뛰어나고 식욕을 돋게 해주므로 추천드리는데요.
효능 지사(설사 멈춤) 효과
도토리는 갑작스런 설사나 잦은 설사를 멈추게 해주시는 타닌 성분이 들어 있던데요.
효능 지혈 및 토혈 멈춤 효과
도토리는 출혈을 멈추는 데 도움이 되며, 하열을 멎게 하고 토혈을 하는 분들에게도 대단히 효과적이라고 해요. 자주 코피가 나시는 분, 치질이 있는 분, 또한 잇몸출혈 등 자주 출혈이 있으신 분들에게는 도토리는 좋은 식품이라고 할 수가 있습니다.
효능 화상 통증 완화
.도토리를 곱게 갈아 가루로 만들고, 그것을 화상부위에 넓게 뿌려주시게되면 통증을 줄이고 상처를 치료하실수가 있습니다. 화상이 있으신 분들은 만들어진 가루를 사용하여 화상부위에 넓게 뿌려주시게되면 좋죠
효능 중금속 배출
아콘산 성분이 포함된 도토리는 신체 내부의 중금속과 좋지 못하는 물질들을 흡수하여 체내 밖으로 배출하는 기능을 해요.
효능 여성질환 통증 완화효과
도토리묵의 따뜻한 성질은 여성분들의 생리통, 냉증이나 생리불순 치료에도 효과적이며, 차갑거나 손발이 차신 분들에게는 혈액 순환에 참고가 돼요.
효능 혈액순환 개선 및 성인병 예방
고혈압과 당뇨병을 가진 분들께 도토리가 좋은데요 몸이 자주 붓는 분들께도 도토리는 혈액을 맑게 해주게 되어 혈액 순환을 개선시켜 주시기 때문에 좋은데요
도토리 부작용 알아보기
따뜻한 토토리 성질이 차신 분들이나 혈액순환 장애 때문에 어려운 분들에게 좋네요 그렇지만, 너무 많이 먹는 경우 혈액순환 장애가 생기고 설사나 복통이 발생할 수 있으니 주의하여 드시는 것이 좋네요 토토리의 타닌 성분은 설사를 멈춰주게되는 효과가 있지만, 반대로 변비가 있는 분들은 주의하여 먹어야 합니다.
도토리 영상으로 보기
이번에 포스팅해볼 주제는 도토리 효능과 부작용에 대해 살펴 보았습니다. 소개한 내용 참고해서 효능과 부작용 상세하게 알아보시기바래요.