아스파라거스 효능들과 부작용 요약
아스파라거스는 서양메인요리의 사이드메뉴로 많이 나오며, 프랑스에 서는 귀족들이 먹어 귀족채소라고 불렸고, 함유된 아스파라긴산이 콩나물을 5배 이상의 영양소를 갖고 있다고해요. 따라서, 이 채소는 일종의 영양성분이 풍부하고, 여러 가지 효능을 갖고 있을 것이죠. 그럼 아스파라거스에 특히 효과적인 것들에 대하여 세부적으로 살펴볼겁니다. 목차 소화촉진 및 위장질환 예방 피부미용 및 면역력 향상 이뇨작용 눈건강 간 건강 고혈압 개선 …